안녕하세요 청호나이스 정수기렌탈입니다

날씨가 따뜻해지기 시작하면서 옷 차림이 가벼워져

다이어트 하시는 분들이 정말 많죠

그래서 오늘은 요즘 많이 유행하는 물 단식에 대해 알아보려고 합니다

말 그대로 식사를 하지 않고 물을 많이 섭취하는 다이어트 방법인데요

기간은 3일, 5일, 일주일에서 2주정도로

소금과 물만 섭취하며 단식하는 방법입니다

다이어트 효과는 사람에 따라 다르지만

3~5일은 4~5% 감량, 일주일에서 2주는 7~10% 정도

체중 감소 효과를 볼 수 있습니다

하지만 이만큼 중요한 것이 단식 후 보식인데요

처음에는 부드러운 미음부터 시작해서 점차 양을 늘려가는 것이

중요하다고 합니다

물을 섭취할 때는 정제되고 깔끔한 물을 섭취해주시는 것이 좋은데요

일반적인 물보다 정수기로 미네랄까지 포함한 물을

챙겨주시면 더더욱 좋습니다

저희는 청호나이스 정수기, 비데, 공기청정기, 주방가전, 생활가전

렌탈 서비스를 전문으로 하고 있습니다

관련 문의는 고객문의게시판이나 고객센터를 통해 연락주시면

언제든지 빠르고 친절하게 상담이 가능합니다

고객센터

1666-1375

카카오톡 oes2341